唐山信息港
体育
当前位置:首页 > 体育

薏米红豆水功效薏米红豆水的做法

发布时间:2019-06-20 15:34:37 编辑:笔名

薏米红豆水的做法 一到夏天,人们的胃口佳开始挑剔了,可能因为天气的原因,吃什么都更感觉没有什么食欲,在这么热的天气里还是喝点清淡祛湿的薏米红豆水比较能够解暑,而且还很健康,做起来方便。

夏天,人的胃口本来就不说很好。

于是家人在吃上面也开始挑剔了。

儿子有喜欢的肉类,我则喜欢清淡祛湿的,先生和我口味差不多。

想想在火热的厨房挥汗如雨,还有什么心情再根据个人口味做不同的菜呢?

但是,为了孩子,我还是特地去买了一个电炖锅。

用过的人告诉我这种锅配有一个大炖盅和2个小炖盅,

真正是为家人不同口味选择的厨房利器。

价格实惠,效果确实能让一家人都满意。

于是我也开始了无油烟省时省力的厨房生活。

三伏天,祛湿很重要,那就给自己炖上一锅祛湿美白水吧,吃着口感舒服,人也能美起来,重要的是不要在厨房热火朝天的,多好。

老家带回来自己养的鸭子,这时候和夏季食材冬瓜一起煲上一份,滋阴祛暑祛湿,

儿子学校没有空调,福州是火炉之首,每天在40度高温下上课,回来需要的就是这样一份汤品了。

看着儿子满足的吃着,自己也很悠闲的在旁边看着,

那种幸福感只有当妈的才能体验到。

鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

红豆有清心养神、健脾的功效,加入莲子、百合能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

祛湿薏米红豆水做法

材料:红豆一小把 薏米散吧 干百合少许

做法:

1、将这些材料事先浸泡半个小时左右

2、然后沥干

3、全部放入炖盅

4、并且加入适量的纯净水

薏米冬瓜老鸭汤做法

材料:老鸭头和鸭翅

辅料: 薏米 冬瓜 香叶

调料:盐

做法:

1、冬瓜不要去皮洗净切大块,冷水将老鸭头鸭翅放入烧开洗净

2、薏米事先浸泡半个小时

3、将隔水炖垫子放入炖锅内

4、加入适量的水(不要超过水位线)

5、除冬瓜外,其他材料放入炖盅内

6、加入水

将以上2个炖盅放入炖锅内,盖盖,选择炖汤功能,2-3个小时时间都可以(在一个小时将冬瓜块放入鸭汤中继续炖),鸭汤食用前放点盐就好,红豆水则不要添加任何调料

小叮咛

薏米、红豆和百合要事先浸泡后使用,否则不容易熟的

冬瓜洗净切块就好,不要去皮,夏天吃冬瓜皮汤可以祛暑

鸭汤食用前放点盐就好,红豆水则不要添加任何调料

安阳白癜风哪家医院好
江门专治白癜风医院哪家好
松原治癫痫病的专科医院