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水果营养餐香橙冬瓜塔的做法

发布时间:2019-05-14 18:04:26 编辑:笔名

香橙冬瓜塔的材料冬瓜相克食品200g橙相克食品1个蜂蜜相克食品适当 香橙冬瓜塔的做法图片步骤,怎样做香橙冬瓜塔好吃?

冬瓜去皮切块或切条;

锅中烧水,水开后放入冬瓜和洗净切条的橙皮,焯烫5分钟左右,至冬瓜成透明色;

焯烫后的冬瓜浸入冷水降温;

凉透的冬瓜放入保鲜盒,切开橙子,挤入橙汁;

加入适当蜂蜜,搅拌均匀;

盖上保鲜盒,放入冰箱,冷藏3小时以上便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

冬瓜素有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡,再经过冷藏的冬瓜,不管口感还是口味,都会给人带来意想不到的欣喜。酸甜可口的味道、清新怡人的口感,让人胃口大开。夏天适当多吃点冬瓜,对改进心胸烦热、小便不利都非常有效,特别对高血压病人,冬瓜还有显著的降压功效,是物美价廉的好食材。

1.冬瓜块不要切得太大,以避免不容易入味;

2.焯烫冬瓜时加入橙皮,可使橙香味更浓;

3.橙汁不需要太多,没过冬瓜便可;

4.蜂蜜的用量可根据自己的口味调理;

5.浸泡的时间越久越入味,冷藏以后口感更佳。

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