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鲜美牡蛎蔬菜汤

发布时间:2018-10-13 06:32:36 编辑:笔名

主料

牡蛎 :100 金针菇 :50 西葫芦 :50 豆腐 :100

辅料油 :适量盐 :适量

具体步骤步1 西葫芦切片或者切丝。第二步2 豆腐切成小薄片,小宝宝吃的话可以切成丝。第三步3 金针菇切成小段。第四步4 牡蛎清洗干净,全部食材准备就绪。第五步 5 少许姜片爆锅,下入金针菇,西葫芦。第六步6 金针菇和西葫芦煮熟后,下入牡蛎第七步7 再下入豆腐第八步8 全部食材煮熟后,即可出锅。出锅前可加点盐调味。(周岁以下不加盐,过了周岁如果能够接受无盐辅食,也可以不加盐。)

烹饪技巧今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高,很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿,熬出来的汤非常鲜美哟。

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